Atasi Disfungsi Ereksi Secara Alami dan Tanpa Obat Bahan Kimia

Atasi disfungsi ereksi secara alami dan tanpa obat bahan kimia. Masalah disfungsi ereksi sangat mengganggu bagi kaum pria. Apalagi kalau usia masih sangat produktif. Hal ini bisa meruntuhkan kepercayaan dirinya. Ujung-ujungnya obat-obatan menjadi solusi cepat untuk mengatasi hal disfungsi ereksi.

Persoalan tidak selesai malah menimbulkan persoalan baru. Efek obat penguat malah membuat jantung berdebar dan sakit kepala. Jika Anda termasuk orang yang merasa memiliki masalah disfungsi ereksi, jangan khawatir berlebihan.

 

Masalah disfungsi ereksi hampir selalu dapat diatasi dengan terapi tertentu, tanpa harus menggunakan obat-obatan.

Berikut adalah cara-cara yang bisa Anda lakukan jika Anda memiliki masalah disfungsi ereksi dari artikel yamg bersumber dari kompas.com.

1. BERJALAN KAKI 3,5 KM PERHARI
Dengan berjalan kaki atau joging sedikitnya 3,5 Km perhari bisa menolong untuk mengurangi risiko ED. Kebiasaan yang dirutinkan ini malah bisa memerbaiki kondisi impotensi, menurut sebuah studi tahun 2005. Tak hanya itu berjalan kaki 3,5 kilo bisa menjaga berat badan, terutama daerah perut agar tetap langsing. Ini juga merupakan faktor penting mencegah dan menyembuhkan disfungsi ereksi. Coba ukur lingkar pinggang Anda. Pria yang memiliki lingkar pinggang 106 Cm lebih mungkin mendapat masalah disfungsi ereksi dibandingkan pria dengan lingkar pinggang 81 Cm.

2. GERAKKAN AREA TUBUH BAGIAN BAWAH
Lakukan gerakan senam kegel, yaitu Latihan otot dasar panggul. Senam kegek berguna untuk mendukung kelancaran berkemih dan membantu meningkatkan kesehatan seksual. Senam kegel ini mendukung dalam memperkuat otot bulbocavernosus. Otot ini memiliki tiga fungsi yakni memerlancar aliran darah ke penis selama ereksi, memompa saat ejakulasi dan membantu mengosongkan uretra setelah buang air kecil. Hal ini dijelaskan Dr. Jennifer Burns, spesialis kesehatan gastrointestinal di BienEtre Center.

3. AKUPUNKTUR
Seni pengobatan akupunktur telah lama digunakan untuk membantu berbagai keluhan kesehatan, mulai dari sakit punggung, depresi dan bahkan disfungsi ereksi. Disfungsi ereksi dapat dipicu stres atau depresi dan akupunktur dapat membantu mengatasinya. Melalui terapi alternatif ini, jarum halus ditempatkan di berbagai bagian tubuh untuk menghilangkan rasa sakit atau stres. Berdasarkan penelitian, banyak orang cenderung untuk mengonfirmasi hasil yang positif dengan akupunktur. Sebuah studi di tahun 1999 menemukan bahwa akupunktur mampu meningkatkan kualitas ereksi dan aktivitas seksual pada 39 persen relawan penelitian.

4. MENGONSUMSI ‘VIAGRA HERBAL’ Ginseng,
Khususnya ginseng merah dikenal sebagai “viagra herbal” untuk membantu meningkatkan fungsi seksual pria. Ginseng merah adalah ketika akar telah dikukus dan kemudian dikeringkan. Tanaman ginseng harus dibiarkan tumbuh selama minimal lima tahun sebelum akarnya dapat digunakan. Dalam review tahun 2008 terhadap tujuh studi yang meneliti manfaat ginseng merah terhadap disfungsi ereksi ditemukan bahwa dosis 600 sampai 1.000 miligram tiga kali sehari, terbukti efektif dalam membantu pengobatan disfungsi ereksi

5. KONSUMSI ASAM AMINO
L-arginine, asam amino yang secara alami ada di dalam tubuh dan berfungsi dalam pembuatan oksida nitrat, diketahui dapat mendukung kesuksesan ereksi. Oksida nitrat berguna untuk merilekskan pembuluh darah sehingga pria dapat lebih memertahankan ereksinya. Sebuah studi tahun 1999, mengamati efek pemberian dosis tinggi oksida nitrat dosis tinggi (lima gram/hari) yang diberikan secara oral pada pria dengan disfungsi ereksi organik. Sebanyak 31% relawan yang mengonsumsi lima gram L-arginine setiap hari, mengalami perbaikan fungsi seksual yang signifikan.

6. MINUM JUS SEMANGKA
Citrulline, asam amino yang ditemukan dalam semangka, mampu meningkatkan aliran darah ke penis. Sebuah studi tahun 2011 menunjukkan, pria dengan ejakulasi dini tingkat ringan sampai sedang, yang mengonsumsi suplemen L-citrulline, menunjukkan perbaikan fungsi ereksi mereka. Burns memgingatkan, “Tidak semua terapi alami aman dilakukan. Beberapa jenis herbal memiliki efek samping sama seperti obat kimia.” Karena itu, berkonsultasilah dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk melihat apakah terapi natural pilihan Anda aman untuk dilakukan.

 

Untuk mendukung program hidup sehat Anda, Smart Detox bisa menjadi pilihan untuk memperbaiki kondisi Anda secara keseluruhan. Pesan smartdetox dengan klik http://bit.ly/smartdetoxnya

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *